sun block

انهارده حبيت اتكلم عن هذا النوع من الكريمات الكريم الواقى من
من الشمس والى بيوضع على البشره لحمايتها من اشعه الشمس وتاثيرها على البشره من تغير لون البشره او ظهور حبوب او ظهور النمش..... وغير ذلك.
وجدت اسئله كتيره تتعلق بهذا الكريم مثل
هل يمكن وضع sun block بعد كريم الأساس

بنلاقى السؤال ده محيرنا بس اجابته انه يوضع هذا الكريم قبل كريم الاساس ومن الافضل ..اننامنستخدمش الاتنين مع بعض لانهم من الممكن يدمروا البشره وهذا عن تجربه.



2-على أي أساس أختار كريم الحماية ؟هل على حسب درجة حرارة الجو أم على حسب لون بشرتي...؟


اختيار الكريم يكون على أساس جودة الكريم وليس على درجة لون البشرة ومواصفات الكريم يكون واقي بدرجة 100 % من حرارة الشمس

3_هل كريمات الحماية الموجودة بالأسواق هي للذين يحبوا الذهاب للبحر والتعرض للشمس؟

ممنوع تعرضك للشمس لأن تسرب الأشعة الفوق بنفسجية نظرا لخرم الأوزون ضار جدا بجلد الإنسان والنبات والحيوان وبكل شيء على الأرض فلا يجوز تعرضك للشمس؛ لأن ذلك يسبب أخطارا جسيمة على الجلد، وأنصحك بالذهاب إلى الشاطئ بداية الساعة السادسة والنصف مساء وصباحا من السابعة للعاشرة. أما مغريات الألوان في الكريمات حتى تكتسبي الألوان البرونزية فابعدي عنها تماما لأن آثارها مدمرة تماما على الجلد ونظرا لاختلاف حرارة الكرة الأرضية تماما عن الأيام الماضية.


4-هل صحيح أنه يجب أن أضع كريم الحماية حتى لو لما أخرج من البيت لأنه حسب ما سمعت أن أشعة جهاز الكمبيوتر و الإضاءة وغيرها تضر البشرة؟؟وهل يجب أن أضع منه على رقبتي و يدي؟؟

لا تضع الكريمات إلا للشمس أما في المنزل فيمكنها عند متابعة التليفزيون أن تصنع فنجان من الشاي ولا ترشف منه أي رشفة فسيقوم هذا الفنجان بامتصاص كل الأشعة الخارجة من التليفزيون. وما يخص البشرة يخص الرقبة واليدين حتى تأخذ نفس اللون.



5-هل توجد كريمات حماية بدون أن تكون waterproof or water-resistant لأني حسب ما فهمت معنى waterproof or water-resistant أي أنها عازلة للماء أو مقاومة للماء وبالتالي يجب أن أزيلها قبل الوضوء وليس لدي استعداد أن اغسل وجهي بالماء والصابون أكثر من مرتين باليوم

الكريم تمتصه البشرة وينتهي مفعوله بعد ساعتين ويجدد ولا يوجد كريم waterproof or water-resistant بخصوص العناية للبشرة
6-هل استخدام كريم الحامية يغني عن استخدام المرطب ؟

لا يغني استخدام كريم الحماية عن كريم المرطب إلا إذا كنت بمجرد أن تستيقظي تكوني في الشارع في خلال 10 دقائق في هذه الحالة يغني عنه.

اتمنى ان يكون هذا البوست قد ساهم فى تجميع كل ما يدور حول كريم الsunblock


You may
edit your comments


--------------------------------------------------------------------------------

وصفه لتبييض البشره وتنعيمها

المقـــــــــادير

2ملعقه قشطه

2ملعقه حليب جاف
1ملعقه ماء ورد
1ملعق نشا
1ملعقه دقيق

الطريقه:
تخلطي جميع المقادير في زبديه وتحطيها شويه في الثلاجه عشان تبرد شويه
وبعدين تحطي على وجهك وتتركيه لمده ربع ساعه وبعدين تغسليه وتنشفيه
وحتلاحظي الفرق

طرق سنفره البشره

تتغير البشرة كل 28 يوم لذلك يجب علينا سنفرة البشرة حتى لا تصبح باهتة نتيجة لتراكم الجلد والقشور القديمة وهناك عدة طرق للتقشير منها الطبيعى ومنها الطبية وانا النهاردة هجبلكم افضل طرق تقشير للبشرة وطريقة عملها حتى ننعم جميعا ة
ببشرة نضرة ووردي
اول طريقة

طبيعية لسنفرة البشرة السكر وزيت الزيتون هاتى شوية سكر وحطيها فى راحة اليد وضعى عليها شوية زيت زيتون وقومى بفرك بشرة الوجة واليدين بخفة وبطريقة دائرية وستدهشك النتيجة هتلاقى بشرة موردة وناعمة السكر تحفة لتقشير البشرة وزيت الزيتون منعم مثالى ولة فوائد كثيرة

الطريقه الثانيه:

اولا : احضري ملعقتين من الارز الجاف، اطحنيا بالخلاط حتى تصبح ناعمة قليلا

ثانيا: ضعي على الارز المطحون ملعقة صغيرة من بايكربونات الصوديوم ( كربونة الطعام )

ثالثا : اعصري حبة ليمون على الخليط وامزجي الخليط معا

رابع: ازيلي اثار المكياج عن وجهك، ضعي القليل من المزيج على اصابعك وافركي بها الوجه كاملا ، وحاذري ان يصل المزيج للعينين، اعيديها اكثر من مرة ، ابقي المزيج على وجهك 5 دقائق، ثم اغسليه.

تلاحظين ان بشرتك قد احمرت كثيرا ، لا تتعرضي للشمس ولا تضعي اي شيء على بشرتك حتى يزول الاحمرار.

يمكنك فرك قطعة من الثلج على بشرتك فهذا يساعد في تخفيف الاحمرار واغلاق مسام البشرة بعد ان اصبحت نظيفة.
يمكنك تكرار هذه العملية مرة كل اسبوع وستلاحظين النتائج.

الطريقه الثالثه:

ملعقة ملح خشن +نصف ليمونة +ملعقة ونصف زيت زيتون
يبلل علي أطراف الاصابع ويدهن بهاالوجه بعيدا عن منطقة العينين

البشره

قناع لنظافه البشره
المكونات:

- 2 ملاعق كبيرة من النشاء
- بياض بيضة واحدة.

الطريقه والاستعمال:

- اخلطي المكونات جيدا
- وزعي المزيج على البشرة
- واتركيه حتى يجف
-ثم اشطفي البشرة بالماء البارد

ملاحظه:
-وصفه طبيعيه منااااااااااااسبه لجميع انواع البشره ومجربه ودات نتائج مذهلة

قناع للعين المرهقه


يتسبب ارهاق العين في ظهور اسوداد اسفل العينين .وتصاب هذه الاخيرة بالثقل لذا انصح بوصفة
فعالة بامكانها في ظرف زمني قصير ان تخلصك من هذه المعاناة و ما عليك سوى تجريبها واتباع نصائحنا.

المكونات: .
- ملعقه كبيرة عسل
- ملعقه كبيره حليب

الاستعمال:
- يمزج الخليط جيدا
- يوضع على العين لمدة 3 دقاائق
- ثم يزال بماء بارد
- ثم توضع كمادات بماء الوردالبارد على العين ان يكون منعشاا بعض الشىء لمدة 5 دقاائق

ملاحظه
هذه الوصفة مجربه و ذات نتائج ناجحه بشرط يجب المداومه عليها

وصفة لمعالجة حب الشباب

1.(¼ كيلو عسل + ملعقة ترمس مطحون + ملعقة رز مصري مطحون + 10 جرام جنسنج + 10 جرام حبوب لقاح + 10 جرام غذاء ملكات) يخلط الجميع ويوضع كقناع على الوجه بعد غسل الوجه بالصابون ويترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل مرة اخرى بالصابون.

2.خليط العسل مع دقيق القمح وبياض البيض، ينشر الخليط على الوجه داخل قناع من الثوب الناعم الرقيق جدا المعقم والمفصل لحجم الوجه وبه فتحات للفم والأنف والعينين لمدة عشرون دقيقة ثم ينزع.. وبعدها يعمل للوجه كمادات بماء دافئ لعدة مرات باستخدام قطع من القطن النظيف المعقم ثم يغسل الوجه بالماء العادي.

3.خليط من العسل مع الجليسرين وبياض البيض بنسب متساوية كقناع بنفس الطريقة

4.ملعقتان كبيرة عسل نحل و2 ملعقة كبيرة مسحوق ترمس ناعم وملعقة واحدة كبيرة خل تفاح. تخلط المكونات السابقة ويصنع منها عجينة توضع داخل قناع من الثوب الناعم المعقم لمدة عشرين دقيقة، ثم ينزع القناع ويشطف الوجه بماء دافئ وصابون، ثم تمرر قطعة من القطن المبلل بماء الورد أو عصير الليمون لمدة دقيقة واحدة ثم يغسل الوجه بماء فاتر ويجفف برفق

5.يستخدم خليط مكون من 6 ملاعق كبيرة عسل وملعقة كبيرة جليسرين وملعقة عصير ليمون ويدهن الوجه والجلد المصاب بالبقع بهذا المزيج ولمدة ساعة ثم يزال ويغسل بالماء فيتم الشفاء بإذن الله

البشرة الدهنيه وطرق العناية بها





هل تعلمين أن العناية بالبشرة الدهنية تختلف عن العناية بالبشرة (الجافة – المختلطة).

كيف تميزينالبشرة الدهنية عن غيرها..؟؟

قبل غسل وجهك صباحاً كيف تبدو بشرتك !! ناعمة..طريه.! زيتيه في أغلب لأحيان ..!إذن بشرتك دهينه. ومن أهم ما يميزها عن غيرها، أنها لامعه زيتيه ذات مسامات متسعة تظهر عليها حبوب وبثور صغيره بين الحين والأخر.

عوامل ذات تأثير مباشر على البشرة:
قد يكون من أهم عوامل التأثير على البشرة؛ التعرض لأشعة الشمس الصيفية حيث تعمل على انعدام التبخر من البشرة الدهنيه ، وتمدد المسامات وانسدادها بالعرق ، وكذلك التغيرات الهرمونية ، وعوامل أخرى مثل الحر، البرد ، الخوف ، التوتر ، الضغط النفسي لها تأثيرها أيضاً على طبيعة البشرة ونوعيتها ، وقد تتغير تركيبة البشرة مع مرور الزمن ؛ بحسب العوامل والظروف المحيطة بها .

وللبشرة الدهنيه طرق عناية خاصة:

ينصح بتنظيف البشرة يوميا ، لإزالة الإفرازات الدهنية المتجمعة على البشرة طيلة النهار ، وللتخلص من الرواسب العالقة بها بواسطة الصابون الطبي الخاص بالبشرة الدهنيه ؛ حيث يمكن لأي استخدام خاطئ من العلاجات أو المستحضرات أن يحدث ضررا فادحا بالبشرة ، وسرعان ماتمتص البشرة المواد المضافة إليها وتتفاعل معهــا. إلى جانب ذلك، فان كثرة استخدام الصابون للبشرة الدهنيه ستفقدها النعومة وتجعلها أقرب إلى البشرة الجافة ، بسبب اختلال عامل (PH ). حيث يعمل على تعطيل فاعلية الإنزيمات النشطة التي تكون موجودة أساساً على سطح البشرة ، مما يؤدي إلى هذا الإحساس بالصلابة والجفاف.

غذاء خاص لذوات البشرة الدهنيه:

للشوكولا والمقالي أثر على البشرة الدهنيه ، لذلك لابد من تجنبها قدر المستطاع واستبدلها بالخضار والحبوب لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن ، والتي تعمل على حماية البشرة ووقايتها ، ومن أهم هذه الحبوب "الأرز-الخبز الكامل-الحبوب الكاملة بأنواعها" ؛ ومن الخضار:"الجزر-السبانخ-الملفوف-الفلفل-والحمضيات بأنواعها"،ويحبذ أيضاً الابتعاد عن اللحوم التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، وعن تناول الوجبات السريعة ، والمكسرات بكميات كبيرة والمشروبات الغازية عامة.

أقنعة خاصة بالبشرة الدهنية:

تستخرج من الطبيعة مستحضرات تغذي البشرة وتعتني بها ، وتحميها من العوامل الخارجية المؤثرة سلباً على البشرة ، فتغذيها وتلطفها ، وتحافظ على تماسكها ونظافتها، إنها الأقنعة الطبيعية، ومن أهمها قناع الطين المحضر من قبل مختصين ، حيث يتم تحضيره في المنزل ، ويستخدم مرة كل شهر حيث يعيد هذا الطين الغني بالكالسيوم و المغنيزيوم والبوتاسيوم والصوديوم التوازن إلى البشرة الزيتية .

قـنـاع الـطـيـن:
- ملعقتان كبيرتان من الطين الأخضر.
- ملعقة كبيرة من تراب القصُار.
- ملعقة كبيرة من طحين الشوفان.
- ملعقة كبيرة من اللبن (أي لبن)
- ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
- ملعقة كبيرة من لب المشمش.
- 5 قطرات من زيت الخزامي العطري.
- 3 قطرات من زيت الورد.
- قطرتان من الحامض.
- قطرتان من البابونج.
يمزج الخليط جـيـدا ، ويضاف إليها القليل من المياه المـعدنـيـة لتشكيل عجينة كثيفة توضع الـعـجـيـنـة على الوجه لمدة تتراوح بين (20و30) دقـيـقـه ثم تغسل بالمياه الفاتـــرة


قناع بياض البيض:
- بياض بيضه واحده.
- عـصـيــر ليـمونــه
- مـلعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من المــياه المعدنــيــة.
- ملعقة كبيرة من العسل الأسود.
يمزج الخليط جــيــداً ، ويترك على الوجه مــدة لا تزيد عن 30 دقــيـقــه ، ثم يزال بالماء الدافئ.


قـنـاع الـعـسـل الأبـيـض:
- نصف ثمرة كمثرى ناضجة مع قشرها وبذورها.
- ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- ملعقة كبيرة زبادي.
- ملعقة كبيرة عصير حامض.
تمزج المقادير جــيــداً (عسل-زبادي-حامض)، ويترك جانباً، ثم تـسحق الـكـمثـرى، وتوضع على الوجه، ثم يضاف خل]ط العـــسل مع الزبادي والحامـــض، ويترك لمدة 20 دقــيـقــه، ثم يزال القناع ويترك لمدة 20 دقــيــقــه، ثم يزال القناع بالماء الدافئ.



انننتظر تعليقاتكم وشكراااا....

وصفات طبيعيه لجمال عينيك

ازيكم اعزائي

كثيراً ما تشكوا الفتيات من وجود بقع سوداء في الجلد أسفل العينين أو ما يسمى بالهالات السوداء أو الغامقة.
أسباب الهالات السوداء قد يكون أحد الأسباب الآتية :

1 - احتقان الأنف سبباً في اللون الداكن أو الحساسية أو الجيوب الأنفية . d

2 - السهر سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذه الهالات السوداء و التلفزيون و الكومبيوتر .

3- قلة الرياضة.


4- التدخين .

5- الضغط النفسي .

6- التهيج العصبي و العصبية .

7- الانقباض الوعائي الدموي .

8- التعرض الزائد لأشعة الشمس و الكلف .

9- مشاكل في الدورة الشهرية .

10- الحمل .

11 - الإمساك .

12 التهابات في الجسم و بالأخص التهابات المسالك البولية و المهبلية .

13- لبس النظارات .

14- عدم شرب الكفاية من الماء .

15- نقص الحديد و الفيتامينات .

16- الإرهاق .

17- الميكياج الزائد .

18-غير ذلك من أسباب وراثية



وإليك ما يساعد على تخفيفها:

- الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.

- إحرصي على النوم باكراً لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل.

- عدم التدخين، لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية التي يحملها الدخان إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.

- تجنب التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، ففي طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فيوضع كريم واقي من أشعة الشمس الضارة.

- غسل المكياج عن الوجه قبل النوم.

- استخدام كريم يفتح لون البشرة و لكن يجب أن لا يحتوي على مواد ضارة .

- تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقالي والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.

- أخذ الفيتامينات و الحديد .



وعلاج هذه المشكلة سهل ، وذلك بالمداومة على عمل كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين، وذلك بتغميض العينين ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين. مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة.كما يمكن علاج هذه المشكلة بوسائل أخرى، مثل:

ـ كمادات البابونج .

ـ كمادات عصير النعناع.

ـ كمادات شرائح البطاطا (كبديل لشرائح الخيار).

ـ دهن الهالات السوداء الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع .

ـ كمادات شاي دافئ لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق و يفضل استخدام أكياس الشاي الجاهز . ولا تنسي أن من أهم طرق علاج هذه الهالات تجنب الإجهاد النفسي أو الجسماني، وأخذ قسط كاف من النوم، والاهتمام بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية وغني بالحديد.

و انشالله ستكوني مميزة و انيقة

رائحه فم طيبه اثناء الصيام

الأسنان المبقعة بالصفرة ورائحة الفم الكريهة أهم المشاكل التي تجعل بعض الفتيات يخجلن من إعطاء أنفسهن فرصة الابتسامه الكاملة التي تتمتع بها الأخريات ذوات الأسنان الناصعة ورائحة الفم الطبيعية.

وفي شهر رمضان وخاصة في ساعات الصيام تزداد الشكوى من تغيير رائحة الفم نتيجة الامتناع عن الطعام ساعات طويلة، ولكننا حاولنا أن نأتي إليك بمجموعة من الحلول السهلة للتغلب على هذه المتاعب بطريقة آمنة وطبيعية.

اولااطعمة لها اسر السحر على اسنانك وفمك
الشاي الاخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم الفم التي تحول السكر إلى بلاك والتي تجعل رائحة الفم كريهة، لذلك اشربي في فترة الإفطار من فنجانين إلى خمسة فناجين.

ثانيا الكيوي
تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة تحتوى على ما تحتاجين إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم.

ثالثا النعناع والبقدونس

مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية
يساعد على الحفاظ على رائحة فم منتعشة، فهذه الأوراق تحتوي " المونوتيربينز" وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس.
إذا لم تستطعي مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس إلى الأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات والمشويات
رابعا بزور السمسم

تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان، فمضغ هذه البذور يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة.
خامسا الماء

شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاك ونخر الأسنان.
المضمضه في الماء
مضمضة الفم أكثر من 15 مرة يومياً أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة للفم والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم باكمله

تخلصى من رائحه العرق الغير مرغوب فيها

السلام عليكم

يشكو كثير من الناس من كثره التعرق في منطقة ألأبطين وأنطلاق رائحة غير مرغوب فيها ناتجة

عن بكتريا تفرز من هذه المنطقة وهي على نوعين (بكتريا هلالية )تكون على شكل الهلال وهي المسببة

لهذه الرائحة وهي موجودة في قسم من الناس والقسم الثاني (بكتريا ذات شكل مستقيم) وهي لاتسبب

أية رائحة للعرق ومجودة عند القسم الثاني ويشكو الكثير من أسوداد هذه المنطقة وبروز الرائحة بالرغم من أستعمال

المعطرات وأريد أن أعطي لكم الحل وهو حل قديم عرفته من ألأجداد وعرفته من الكتب القديمة جدا" وجربته وأنتم جربوا

تأخذى الشب المطحون وأذا أردت تضيفى اليه بودره معطره لتطييب الرائحة أيضا وبعد ألأستحمام وتنشيف الجسم وخاصة ألأبطين

تأخذ مقدار ملعقة من الخليط مع ربع كوب ماء وتذوب الناتج وتمسح به المنطقة وبس

أو يوجد الشب على شكل مكعبات(فصوص) تمسح بالفص أو قطعة الشب منطقة ألأبط بعد تبليلها

فترى أختفاء السواد وعدم ظهور الرائحة بالرغم من التعرق

ولكم مني أجمل تحية

اليكى سيدتى الجميله اهم نصائح العنايه بالبشره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إليكى سيدتى الجميلة أهم النصائح للعناية بالبشرة

نصائح عامة لجميع أنواع البشرة
1: إهتمى بنظافة بشرتك ودة بإستعمال المنظف الخاص بنوع بشرتك والبشرة الدهنية والمركبة إبتعدى عن الغسول الكريمى ودايما إستعملى الغسول الجيل أما البشرة العادية والجافة إستعملى الغسول الكريمى لأنه بيزيد الترطيب لبشرتك

2: إستعملى صنفرة scrub مرتين فى الاسبوع ودة لتنشيط خلايا البشرة وتقشير طبقات الجلد الميتة وتحفيز البشرة على التجديد

3: إستعملى ماسكات طبيعية تناسب إحتياجات بشرتك وإختارى ماسك مضمون ونتايجة كويسة وواضبى عليه والماسك مرتين فى الاسبوع وأى حاجة طبيعية لو ما فاديتش ما بتضرش

4:إبتعدى عن المنتجات الرديئة الرخيصة وإحرصى دايما على شراء المنتجات عالية الجودة وماركة جيدة good brand وحاولى تبتعدى عن كريمات التفتيح وإستبدليها بماسك طبيعى أحسن وللضرورة يبقى تستعملى كريم مضمون عالى الجودة oly & oriflame البشرة الدهنية تستعمل كريمات خالية من الدهون oil free


5: فى الصيف ماتنسى تستعملى كريم عامل حماية ضد الشمس sunblock وتكون درجة الحماية عالية spf وهتلاقيها مكتوبة على المنتج وجمبها رقم...ودى علامة لدرجة الحماية وكل ما كانت أعلى دة طبعا أفضل زى مثلا....spf15 & spf20


6:قللى من إستعمال الميكياج make up لتجنب الضرر الملحق لبشرتك وإحذرى من النوم والميكاب على بشرتك لأن دة ليه أضراركتيرة على بشرتك وعشان كدة إستعملى مزيل لل MAKE UP

7:والاهم هو رضا الله عز وجل والذى ينعكس على بشرتك بالنور والجمال

أتمنى يكون الموضوع عجبكم وعلى فكرة الموضوع مش منقول ولا حاجة دى خلاصة معرفة وقولت أفيدكم بيه وموضوعاتى كلها بإذن الله هتكون جديدة وتفيدكم إن شاءالله وما تنسوا تدعووووووووولى